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份量:4份
成份:
- 2个成熟的鳄梨
- 1/4杯可可粉
- 1/4杯融化的巧克力片
- 3-4汤匙牛奶或牛奶替代品
- 1/2茶匙香草精
- 1/8茶匙盐
- 1/4杯纯枫糖浆
步骤:
- 将所有材料放入搅拌器或食品加工机中搅拌均匀.
每份营养:182 千卡, 20.1 gm 碳水化合物, 7.2 gm 纤维, 3.1 gm 蛋白质. 前
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